Caffeina o caffè aiutano a dimagrire? Gli studi

Caffeina nella perdita di peso del caffè

Pinterest Velocizza il metabolismo e aiuta a dimagrire: il caffè è un ottimo alleato della dieta e la soluzione per perdere i chili di troppo senza sforzi.

caffeina nella perdita di peso del caffè

Il suo segreto è la caffeina che, se assunta nelle giuste dosi, riattiva il metabolismo. Numerosi studi scientifici infatti hanno dimostrato che questa sostanza, se assunta a fine pasto, evita il deposito dei lipidi e la formazione dei cuscinetti di grasso, aiutando ad eliminare i chili in eccesso.

Caffè, Aumento del Metabolismo e Perdita di peso - La Buonora

Non solo: il caffè aiuta anche a bloccare il senso di fame, rendendo la dieta più semplice, soprattutto per chi vuole tagliare molto le calorie. Per prima cosa dovete consumarlo la mattina e dopo ogni pasto, in modo da attivare il metabolismo.

caffeina nella perdita di peso del caffè

Ricordatevi di non aggiungere mai lo zucchero, perché azzera il suo potere dimagrante, gli esperti invece consigliano una spolverata di cannella. Meglio berne al massimo 4 tazzine al giorno, sempre senza zucchero.

caffeina nella perdita di peso del caffè

Come funziona la dieta del caffè? Si inizia la mattina con un bicchiere di acqua naturale, seguito da una tazzina di caffè amaro.

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Poi gustate un frutto di stagione e due fette biscottate con un velo di miele. Concludete ogni pasto con una tazzina di caffè amaro, mentre come spuntino scegliete le mandorle, noci o un frutto di stagione. Leggi anche.

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