IBS (sindrome dell’intestino irritabile)

Capsaicina perdita di peso pubmed. Cosa fare per rimettersi in forma?

Questi principi nutritivi possono ridurre i markers per le infiammazioni e abbassare il rischio di contrarre molte malattie croniche.

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Peperoni: contengono una percentuale altissima di vitamina C. Peperoncini piccanti: contengono capsaicina, nota per il caratteristico sapore piccante, che ha la capacità di alleviare i bruciori di stomaco e contribuire alla perdita di peso. Melanzane: buona fonte di fibre, aiutano la regolarità intestinale e proteggono da malattie cardiache.

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Patate: mangiate con la buccia ben lavata, sono una fonte incredibile di Potassiovitamina B6 e Manganese. Dannose per coloro che hanno Malattie Autoimmuni? Entrambi, infatti, non sono commestibili e hanno funzione di repellente naturale nei confronti degli insetti.

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Purtroppo, anche la parte commestibile di queste piante contiene, anche se in minima parte, alcuni alcaloidi e di conseguenza molte persone affette da Malattie Autoimmuni hanno eliminato questi cibi, nella convinzione che contribuiscano ad esacerbare i loro problemi di salute. Esempi sono il Morbo di Crohn e la Colite Ulcerosa. Purtroppo alcuni studi sugli animali suggeriscono che le Solanaceae nello specifico gli alcaloidi, la pectina e la capsaicina potrebbero aggravare ulteriormente la struttura della parete intestinale in pazienti affetti da IBS, aumentando lo stato infiammatorio.

Non ci sono abbastanza studi a riguardo ma, secondo una recente teoria, le Solanaceae contengono una forma di Vitamina D che promuove i depositi di Calcio, contribuendo a intensificare il dolore articolare e altri sintomi artrite-simili.

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