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È solo una volta ogni tanto che prendo questi libri. Il 90 per cento delle volte li lascio a metà strada. Ho preso "Confessions of a Serial Dieter" in uno dei miei viaggi regolari a Cruciverba.

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Non avevo nessun libro nella mia mente, quindi ho pensato di dare a questo una lettura. E più un libro è pubblicizzato, meno voglio leggerlo.

Ho amato il libro. Non è un gyaan su cosa dovresti mangiare e cosa non dovresti. È la memoria onesta della perdita di peso di Kalli da kg al super-fit Ha già fatto 43 diete ed è ancora a dieta. Sono depresso perché la mia scala non si sta abbassando di grammi e lei parlava di perdere 5 kg in 21 giorni.

Makki ki roti per dimagrire ho amato questo libro è stato più perché sono stato abbastanza dieter me stesso.

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Sono stato un ragazzo carino e cicciottello per tutta la vita. Ma durante gli anni della crescita essere paffuti non è divertente. Inoltre, se hai una mamma super-cuoco, non ti aiuta neanche. Mia madre mi ha detto letteralmente che il mio polpaccio aveva le dimensioni della mia coscia quindi non potevo indossare gonne corte.

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Dopo aver finito il liceo, ho fatto tutto il possibile per perdere peso - dieta schiantata vivendo con angurie tutto il giorno [il mio adorabile papà non avrebbe lasciato che il cocomero finisse nel nostro frigo], sopravvivendo su chanas e mele per settimane ecc. Ho perso 12 kg allora.

Quello che ho ottenuto in cambio - un sacco di smagliature, corpo super caldo e squilibrio ormonale.

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Poi ho iniziato a uscire con qualcuno e volevo perdere peso per lui. Salvataggio - dieta e nessun esercizio.

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Quello che ho guadagnato - guance affondate, perdita di peso in posti diversi e un po 'più di attenzione da parte del fidanzato. Più tardi ho rotto con lui e guadagnato più peso. Depressione e stress da mangiare, vedi. Non ero troppo paffuto quando l'ho incontrato, ma il giorno del mio matrimonio, sono stato il migliore. Mi ha ancora sposato e non mi ha mai chiesto di perdere un pollice.

Nukkadwala, Nuova Delhi

Tesoro, ti amo. Uno perché amavo i vestiti e in secondo luogo, conduciamo una vita molto stressante e occupata.

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Avevo bisogno di essere attivo e in forma per far fronte allo stress. Sto condividendo alcune delle mie esperienze personali con tutti voi. Una persona di supporto : Quando sei in un processo di perdita di peso, hai bisogno di qualcuno che ti spinga e ti faccia andare avanti.

Potrebbe essere un amico, un marito o una tua mamma.

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Sei stato tutto disciplinato e bravo nel tuo lavoro e nei tuoi cibi, quell'unica fetta di torta di cioccolato avrebbe mostrato sul tuo corpo. Non mangiarloE se ancora non puoi resistere, mangia una pozione molto piccola.

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Oppure tieni un cheat day in una settimana per te. Indulgere quindi.

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Distaccati dal cibo: Sono stato un tale show addict cibo. Ma quando vedo Joey fare la pavlova perfetta, voglio avere quella bontà zuccherata e croccante. E quando vedo Nigella che spiega l'appetitoso cupcake al cioccolato, vorrei correre da Maxims e prenderne uno per me stesso.

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Quindi mi sono fermato. Ho smesso di guardare ogni singolo spettacolo di cucina.

Dà segnali sbagliati al mio cervello e quindi non resisto a me stesso. Con tutto il dovuto rispetto, è la loro professione. Chi vuole vederli mostra pancake di avena o insalate croccanti. Finché non mostreranno come potrebbe essere il cibo celeste, nessuno sarebbe interessato a guardarli o leggere i loro libri.

Come ha detto Kalli, "Grasso è buonissimo".

Nukkadwala, Nuova Delhi

Sono abbastanza felice di vedere alcuni dei miei amici malvagi instagram foto ma questo è tutto. E sai quando li hai nel tuo armadio, vuoi rendere giustizia alla bontà. Non è vero?

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Mantieni un orologio mentre mangi fuori: Sapete tutti quanto amo mangiare fuori. NON avrei cibo indiano fuori tranne sarso da saag te makki di roti : P.

Brucia grassi in 60 giorni caricato con burro, burro chiarificato e una tonnellata di masala.

Cerca opzioni italiane o messicane. Non dimenticare mai di leggere i post su fitness.

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So che molti di voi stanno già lavorando e mantengono uno stile di vita sano. Spero che questo post ti aiuti in qualche modo.

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