Dimagrimento interno coscia

Modo migliore per bruciare il grasso interno della coscia

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    Bisogna eliminare - o quantomeno ridurre - i cibi lavorati a livello industriale, come pizza e piatti precotti ricchi di sodio, prediligendo invece cibi freschi e proteici come carne magra, frutta, verdura e carboidrati complessi.

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    Aggiungere più elettroliti nella dieta Presenti principalmente nelle bevande sportive, gli elettroliti come il calcio,il magnesio e il potassio sono parte di molteplici alimenti che avrete sicuramente già incluso nel vostro regime alimentare. Verdure a foglie verdi, yogurt e banana sono eccellenti fonti di vari tipi di elettroliti. Si suggerisce quindi di mantenere un minimo di grammi di carboidrati al giorno, anche se alcuni soggetti potrebbero aver bisogno di una dose maggiore in base ad altezza, peso e livello di attività fisica.

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    In alternativa ci sono sempre i prodotti integrali che possono fornire un valido apporto di di fibre, ferro, magnesio, antiossidanti e composti fitochimici. Bere molta acqua elimina gli eccessi di sale e di fluidi di cui il corpo non ha bisogno, il va a ridurre nettamente il gonfiore.

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