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Perdita di peso pennello corpo secco. 10 alimenti che stimolano la tiroide e fanno perdere peso

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Noci del Brasile. Il selenio è un importante minerale per la tiroide, e la protegge dagli scarti infiammatori della produzione di ormoni. Questo tipo di frutto secco è molto ricco di selenio, ed è per questo che si suggerisce di mangiarne un pugno al giorno.

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Olio di cocco. Contiene acidi grassi sani di catena media, molto efficaci per chi soffre di ipotiroidismo. Questi acidi grassi stimolano la produzione di ormoni della tiroide, favorendone le funzioni.

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Ha proprietà antinfiammatorie eccellenti grazie agli acidi grassi omega 3, che inviano segnali alle cellule della tiroide indicando di bruciare più grasso. Alga marina. Riso integrale. Il riso integrale contiene carboidrati sani, che favoriscono la digestione e migliorano il transito intestinale.

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Migliorano le funzioni delle tiroide, grazie allo iodio e altri nutrienti essenziali, come proteina, rame, potassio, calcio e folati. Mantengono la tiroide sana e favoriscono la produzione di ormoni. Sono una fonte importante di tre dei nutrienti più importanti di cui la tiroide ha bisogno per funzionare correttamente: tirosina, iodio e selenio.

Sono una delle principali fonti alimentari di zinco, un minerale fondamentale per la tiroide. Sintomi come depressione, perdita di appetito, lesioni della pelle o caduta dei capelli possono essere combattuti con giuste dosi di zinco.

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Contiene una buona dose di amminoacidi, come la tirosina. Inoltre, la vitamina A nel fegato di pollo stimola la tiroide.

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