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Ad esempio, cos'è meglio per perdere peso: l'esercizio o la dieta. Ecco 10 validi motivi per provare di nuovo ad andare in palestra e non mollare.

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Allenamento, meglio in casa o in palestra? Quando si decide di intraprendere un percorso di fitness, il primo passo è sempre quello di iscriversi in uno dei tanti centri specializzati, o anche in una semplice palestra.

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