PIANO DI PERDITA DI PESO DI 1 MESE IN HINDI

Storie di perdita di peso dhea

Gli allenamenti che puoi anche saltare se vuoi perdere peso Calo ponderale involontario

Bene, con fatica o siete già in allarme rosso? Lo svelano tre marcatori biochimici, silenziosi e potenti indicatori della qualità dell'invecchiamento.

I tre cavalieri della vita sono il testosterone, il deidroepiandrosterone-solfato DHEA-S e il fattore di crescita insulino-simile insulin-like growth factor, IGF-1, chiamato anche somatomedina. Tutti e tre sono sostanze anaboliche, grandi costruttori e riparatori tessutali.

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Il testosterone è l'ormone maschile per antonomasia, anche se è ben presente nelle donne, dove svolge funzioni del pari fondamentali: ne ho parlato pochi giorni fa a Lisbona, al primo congresso internazionale della Androgen Society.

Le cellule umane contengono recettori per il testosterone, amico della vita e della longevità, che li riconosce come una chiave nella serratura, attivando poi nel codice genetico DNA i processi di sintesi proteica e riparazione cellulare. Il DHEA-S, prodotto soprattutto dal surrene, è il precursore, il genitore, di tutti gli ormoni sessuali, nell'uomo come nella donna.

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Viene trasformato negli ormoni figli dove viene utilizzato. La sinergia fra attività fisica e DHEA-s valorizza le capacità costruttrici, anabolizzanti di questo ormone, che è un formidabile anti-age in entrambi i sessi. Se continuiamo a imparare, nel lavoro, in uno sport o studiando un'altra lingua, stimoliamo i neuroni che captano il DHEA-S e lo trasformano in testosterone ed estradiolo, che aiutano le cellule nervose a collegarsi meglio e a parlare fra loro plasticità sinaptica : è questa la base anatomica del pensiero, della memoria, della creatività.

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Anche il DHEA-S tuttavia segue la regola generale del declino degli ormoni della vita, associato all'età. L'IGF-1 è un ormone proteico, simile all'insulina. Essenziale nei bambini, è prezioso sia in età adulta, sia nella vecchiaia.

Parto e perdita di peso

Il primo fattore per tenerlo attivo storie di perdita di peso dhea il movimento fisico, soprattutto di potenza. Se uno di questi ormoni si abbassa, il corpo comincia a dare sintomi inquietanti.

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Ma se si abbassano tutti e tre, aumenta in modo significativo il rischio di mortalità, come ben sanno i geriatri. I primi amici dei nostri cavalieri della vita sono gli stili di vita sani e l'avere, di consequenza, un normale peso corporeo.

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All'opposto, l'aumento della circonferenza addominale la pancia è un segnale inequivocabile di aumentato rischio metabolico e cardiovascolare, fino a patologie severe come l'infarto o l'ictus. Quando i tre cavalieri restano a buoni livelli, potenziati da una buona genetica e da stili di vita sani, l'uomo è in forma, pronto per una longevità in grande salute: perdita di peso normale appetito ciascuno ha il suo compito, ma insieme suonano meglio il concerto della vita.

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Quando declinano tutti e tre, l'allarme rosso è scattato. Che fare?

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Un serio esame di coscienza con un po' di autocritica e migliorare i propri stili di vita, cominciando da un'ora di passo veloce al giorno e un'alimentazione più sana, e cercare un medico di fiducia clinicamente molto preparato e attento, per cogliere i primi segni di crisi dei tre cavalieri della vita.

E se ci sono malattie in atto, per esempio un diabete di tipo due con tutti i sintomi di un basso testosterone? Uno studio prospettico di ben 10 anni, presentato a Lisbona dal dottor Fareed Saad, ha dimostrato che, rispetto ai controlli che non avevano voluto il testosterone, gli uomini diabetici, seguiti valutando due volte l'anno i principali marcatori di malattia, hanno avuto una significativa riduzione dell'emoglobina, dell'insulina a digiuno e del numero di unità giornaliere di insulina.

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Vale per gli uomini quello che vediamo nelle donne: in caso di gonadi ovaie o testicoli non funzionanti, il riportare gli ormoni in equilibrio riduce nettamente la mortalità e migliora i profili di salute.

Parlatene con il vostro medico.