Mug cake proteica | foodspring Magazine

Torte in tazza per dimagrire

Contenuto

    Preparazione: In una terrina mescolate la farina con lo zucchero, il lievito e gli aromi.

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    Versate il composto in una tazza mug se volete potete adagiarvi sopra un cucchiaino di marmellata. Cuocete a W per 2 minuti, lasciate la torta in tazza per altri 30 secondi nel microonde.

    Se dovesse essere ancora troppo molle cuocete per altri 30 secondi, non di più.

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    Una volta trascorso il tempo, fate raffreddare la mug cake e se preferite servitela con una spolverata di zucchero a velo. Commento: Si prepara in pochi istanti ed è semplicissima da fare, inoltre quello che vi occorre è una semplice tazza mug quella stretta e altama anche una più bassa e larga va bene e una frusta a mano.

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    La buona riuscita della mug cake sta tutta nella cottura, infatti cuocendola eccessivamente rischierete di ottenere un dolce asciutto e gommoso. Potete comunque sempre testare la cottura al termine dei due minuti inserendo uno stuzzicadenti per verificare che il composto non sia troppo molle, in tal caso potete cuocere per qualche altro secondo.

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    Indicazioni nutrizionali: Kcal per porzione Consigli: Ideale anche da servire insieme al caffè per una visita improvvisa, oppure per una coccola pomeridiana light insieme ad una tazza di tisana calda, o a colazione con te verde.